Daar lag ik, kotsend en huilend in een balletje

Daar lag ik danZoals je wellicht nog weet heb ik me nu echt verbonden aan een sportschool, zo niet lees dan hier even terug. Iedere dag ben ik in de weer met elastieken, cardio en core.. En op zich kan ik zeggen, het geeft een goed gevoel.

Ik eet alleen nog maar natuurlijke suikers en ik laat al twee weken de alcohol staan. Daarnaast slaap ik netjes 8 uur per dag en ben ik een stuk productiever! Zo op het oog ben ik sterk, fris en vol wilskracht.. Maar afgelopen woensdag voelde dat toch anders…

Continue reading “Daar lag ik, kotsend en huilend in een balletje”

Gezocht: Enthousiasme om te sporten..

enthousiasme om te sportenNou gisteren was het zo ver! Ik moest voor het eerst komen opdagen bij mijn training. Zoals je misschien nog weet, is het ernstig gesteld met mijn fysiek, 40% van mijn lichaam is vet! Wil je weten hoe het ook al weer zat, lees dan even mijn vorige blog. Maar goed… Ik ging dus met lood in mijn schoenen. Ik had geen zin en zo’n onwijze spijt dat ik ja heb gezegd… Het enthousiasme vinden om te sporten, wat ik vorige week voelde, is volledig weg.

Continue reading “Gezocht: Enthousiasme om te sporten..”

Nu moet mijn spek er af – welkom in de hel

spek er afEen half jaar geleden ben ik weer gaan hardlopen, 2 maanden lang heb ik het vol gehouden. Langzaam verviel ik weer in mijn oude gedrag en toen kwam de zomer. Ik dronk meer wijntjes en langzaam ruilde ik het sporten weer in voor lekker op de bank hangen en filmpjes kijken. Onder het genot van een zak chips zat ik te kijken naar de filmsterren die allemaal zo’n prachtig lichaam hadden. Mompelend sprak ik mezelf tussen de happen chips door toe: ‘Merel, je moet echt iets gaan doen, anders lijk je straks op een Michelin mannetje.. Het moet gebeuren: mijn spek er af…’

Continue reading “Nu moet mijn spek er af – welkom in de hel”

Honden op de hei

hond op de heiEr moet me toch even iets van het hart. Een paar dagen geleden, nadat ik mijn zoon naar school had gebracht, ging ik op de hei hardlopen -ja je leest het goed, al de derde keer deze week, ik heb de smaak te pakken!!-. De hei is vlak bij school dus ik kon gelijk doorfietsen om te rennen. Het was vrij druk, schijnbaar is het tussen half 9 en half 10 spitsuur voor moeders die gaan hardlopen en vrouwelijke 40 plussers die met hun honden op de hei gaan wandelen. Ik heb het hele rondje gedaan, 4 kilometer zonder pauze en ik was aan het eind van het rondje super ontspannen en heel erg tevreden met mezelf! Bij het hek ging ik rustig staan stretchen en uitpuffen. Toen er twee dames richting het hek kwamen lopen met twee drukke honden werd ik wel wat ongemakkelijk. Ik voel altijd enige spanning als ik een hond zie, maar ik ren er niet voor weg. Ik ben eigenlijk het meest bang voor teckels, vroeger stond ik gillend op tafel bij mijn vriendinnetje in de keuken als hun teckel begon te blaffen. Maar tegenwoordig kan ik, zolang ze lekker met zichzelf bezig zijn en niet te veel blaffen, er goed mee omgaan.

Continue reading “Honden op de hei”

En we gaan weer een poging wagen – hardlopen…

hardlopenNu de zon weer meer schijn, het ‘s avonds niet zo verschrikkelijk koud meer is en de snotneuzen en griepvirusjes de deur weer uit zijn, gaan we weer een poging wagen hoor.. Ik ga hardlopen. De laatste keer is voor mij al weer een half jaar geleden en dat was de eerste keer in 2015 en ook gelijk de laatste… Hoe enthousiast ik er ook weer van werd, het is me niet gelukt om weer te gaan.. Tot nu!

Het is dus inmiddels een half jaar later dat ik mijn hardloopschoenen aantrek, mijn man zit me met een glimlach op z’n gezicht aan te kijken “goh, ga je het weer eens proberen dit jaar?” Ik negeer hem, want ik weet wat hij denkt, ieder jaar is het namelijk hetzelfde, ik beloof mezelf het dit jaar écht vol te houden en minimaal twee keer per week te gaan hardlopen en ieder jaar geloof ik het zelf. Maar na die eerste keer, lukt het me gewoon niet om door te gaan en wekelijks te gaan hardlopen. Er komt steeds wat tussen en het blijft bij die ene keer in dat jaar. Vorig jaar heb ik mezelf dus een deadline gezet en ik heb mezelf ook nog onder druk gezet, ik heb met meerdere mensen afgesproken om aan een kleine run mee te doen van 5 kilometer in 2016. Het enige wat ik me niet realiseerde was dat het nu al 2016 is en dat de hardloop run al over 4 weken is. Daarom besloot ik mijn schoenen aan te trekken en een rondje te gaan hardlopen, met de verwachting het super slecht te doen.

Continue reading “En we gaan weer een poging wagen – hardlopen…”