healthy lifestyle

Mijn healthy lifestyle en hoe mijn beeld is veranderd

Zoals jullie weten ben ik al enige tijd bezig met een healthy lifestyle. Ik heb al behoorlijk wat resultaat behaald en heb denk ik nog nooit zo lekker in mijn vel gezeten. Bij zo een nieuwe lifestyle horen ook een aantal heroverwegingen als het gaat om gewoontes en bepaalde overtuigingen. Een belangrijk voorbeeld hiervan is mijn suikerinname. Ik had altijd het idee dat ik amper suiker at, want ik hou helemaal niet van zoete dingen.. Maar ik had het fout, heel erg fout zelfs!

Continue reading “Mijn healthy lifestyle en hoe mijn beeld is veranderd”

fit

Hoe ik weer fit werd

Omdat ik als zelfstandige vind dat je succes moet delen, is het ook belangrijk dat je de successen van anderen deelt en gebruik maakt van een platform als je dat hebt. Daarom deel ik met jullie hier mijn verhaal over mijn strijd naar een gezond levensstijl. Dit is ook een soort eerbetoon geworden aan diegene die mij hier in geholpen en gesteund hebben.

Achtergrond

Als moeder van 2 kleine (4 en 5) kinderen merkte ik dat ik langzaam iedere keer iets zwaarder werd, zonder dat ik het echt in de gaten had. Omdat ik vroeger altijd gepest werd met mijn dunne lichaam, genoot ik eigenlijk best van mijn veranderende lichaam. Maar na een tijdje begon ik te merken dat ik mijn kleding niet meer paste. Ik moest wijdere kleding kopen tot er zelfs een moment aanbrak dat ik eigenlijk het liefst in een joggingbroek en wijd t-shirt liep. Ik had niet bepaald een gezonde levensstijl.

Continue reading “Hoe ik weer fit werd”

Kleding kopen is andere koek.. tot nu…

Voor mij is kleding passen al heel lang niet meer leuk. Ik voel me niet beter met nieuwe kleding aan mijn lijf, het werkt eerder bevestigend dat kleding – ja echt van íeder merk ZUCHT- mij gewoon niet staat! Dus toen ik de kans kreeg bij vox mini om deel te nemen aan het event van Black Swan, was ik wat huiverig. Meestal kom ik huilend, zwaar gefrustreerd en/of ongelukkig uit pashokjes. Dus of deelname aan dit event voor mij nou zo geslaagd zou zijn, dat moest ik nog maar even zien..

De achtergrond

Zoals jullie weten ben ik al een hele tijd bezig met mijn doel om af te vallen, Nou ja niet echt af te vallen, eerder strakker, sterker en minder vet worden. Want mijn vetpercentage was zo belachelijk hoog (40%!!!) dat ik super ongezond was. Inmiddels ben ik vrij ver in mijn traject en heb ik onwijs veel veranderingen in mijn leven doorgevoerd. Zo eet ik geen suiker meer, sport iedere dag minimaal 10 minuten intensief, laat meestal alcohol links liggen en drink 3 liter water op een dag.

Resultaten

Afgelopen zaterdag mocht ik naar vox mini om kennis te maken met het Deense merk Black Swan. De vertegenwoordigster in Nederland was bezig met het uitstallen van de collectie, ik was natuurlijk weer veel te vroeg. Black Swan is een merk dat is ontwikkeld door goede en bekende ontwerpsters (van o.a. Vero Moda en Mamalicious) die eigenlijk de nadruk wilde leggen op de pasvorm en comfort. Ze werken met een beperkte collectie, dit seizoen 45 limited items, alles wordt uitvoerig getest. Dus niet even kort passen en klaar, maar een dag lang wordt de kleding gedragen door de modellen. Hierdoor zit de kleding dus goed en comfortabel.

Het moment van de waarheid

Black SwanHartstikke mooi verhaal natuurlijk, comfortabel en goed zittend klinkt heel interessant, maar eerst voelen, dan geloven. Voordat ik naar het event kwam had ik natuurlijk al gekeken wat mijn ideale kledingstuk zou zijn en daar was ik snel over uit, een spijkerbroek! Als ik ergens een hekel aan heb is het spijkerbroeken kopen. Mijn billen zijn te dik voor m’n benen en mijn buik te dik voor m’n billen. Succes Black Swan met mijn pasvorm! Ik was natuurlijk even vergeten dat door het sporten mijn lichaam totaal veranderd was. Dat besef kwam in het pashokje. Ik trok de broek aan (maat 36 yessssss) en hij zat heerlijk, als gegoten, als in: DEZE BROEK WIL IK IN WONEN! Het sporten en gezonde leven heeft mijn lichaam veranderd en daar mag ik mezelf best mee belonen door een mega fijne coole Boyfriend Jeans van Black Swan te kopen!

Nagenieten

Ik merkte dat ik zo obsessed was met mijn lichaam, dat er na het passen van de spijkerbroek een enorme last van mijn schouders viel. Gelukkig had vox mini weer een prachtig event neer gezet. Hoewel het eigenlijk niet in mijn nieuwe levensstijl past, genoot ik van een heerlijk glaasje bubbels en -wel heel verantwoord- een heerlijke suiker- en glutenvrije bieten candybar van Rude Health -AANRADER-, gewoon om te vieren dat ik ein-de-lijk een spijkerbroek had gevonden! Mijn dag kon niet meer kapot. De broek heb ik tegen me aan geklemd, niemand mocht er bij in de buurt komen. Ik denk dat deze broek vanaf nu een soort van symbool staat voor mijn nieuwe lichaam. FANTASTISCH!

Alles valt zo prachtig in elkaar en iedere bewuste keus die ik de laatste maanden heb gemaakt zorgen er voor dat ik me nu zo voel! Ik gun iedereen dat gevoel, het is geweldig!

Mijn nieuwe levensstijl – Hoe hou ik het vol?

nieuwe levensstijlTijd voor een update.. niet zo maar een update, nee een sportupdate! Ik ben begonnen met een nieuwe levensstijl. Zoals jullie misschien nog weten was het startpunt: 40% vet en ongeveer 10 kilo te zwaar. Ik ben inmiddels bezig en het is moeilijk. Zwaar om iedere dag te sporten en mezelf weer te motiveren om niet op te geven, hoe zwaar ook! Iedere dag trek ik, na het in bed leggen van de kinderen, keurig mijn sportoutfit aan, hang ik mijn elastieken aan de deur, vul ik mijn flesje water en stop ik -misschien wel het belangrijkste momenteel- een dik maandverband in mijn onderbroek om er voor te zorgen dat ik mezelf niet bevuil tijdens het sporten.

Continue reading “Mijn nieuwe levensstijl – Hoe hou ik het vol?”

Het moederschap – achter de schermen

moederschapHet nieuwe jaar is weer begonnen. 2017 lijkt voor mij geslaagd te worden, de nieuwe voornemens zijn gemaakt.  En iedereen om mij heen lijkt gezond of is in ieder geval op de goede weg om weer beter te worden! Toch is niet alles zo rooskleurig als het lijkt. Het moederschap heeft mijn lichaam veranderd. Ik vermoed dat veel moeders hier mee te kampen hebben. Een fijne erfenis van de zwangerschap zal ik het maar noemen. Mijn probleem: Ik kan niet meer sporten zonder in mijn broek te plassen.

Continue reading “Het moederschap – achter de schermen”